التصنيف: رشاقة وتخسيس
-
أنظمة ريجيم سالي فؤاد: تجربتي مع ريجيم الفواكه لتخسيس 5 كيلو
أنظمة ريجيم سالي فؤاد المبتكرة فاقت توقعات الكثير في الفترة الأخيرة تابع معنا موقع وصلات لتتعرف على موسوعة شاملة يخض نظام رجيم سالي فؤاد مع أبرز النصائح والمأكولات الشهية التي تساعدك بسهولة في تخفيض الوزن. أنظمة ريجيم سالي فؤاد قبل الدخول في برنامج سالي فؤاد المميز ستتعرف معنا على أهم المأكولات اليومية التي تساعدك في…
-
أنظمة روتين سالي فؤاد: تابع 5 نصائح مهمة لسالي فؤاد سحرية للجسم
أنظمة روتين سالي فؤاد أثبتت جدارتها وقدرتها الفائقة على خوض مرحلة شرسة للجسم، وهذا من حيث القدرة على سد الشبع لدي الفرد والحصول على لياقة بمعدل سرعة البرق، ليس هذا فقط ما أثبته نظام ريجيم سالي فؤاد الذي بلغ فقدان الجسم حوالي 25 كيلو بإستعمالك لنظام أكل صحي فائق وتظهر نتائجه في خلال 3 أيام…
-
رجيم الثلاث ايام
مع اقتراب الدخول الفعلي لفصل الشتاء، تبحث الكثيرات على نظام غذائي سريع للتخلص من الوزن الزائد، ورجيم الثلاث ايام الذي تعرضه المذيعة سالي فؤاد في برنامجها خلال الفترة الأخيرة أخذ مساحة كبيرة من التساؤلات بين المشاهدين الراغبين في إنقاص وزنهم، لذلك سوف نتناول كل ما يخص هذا الرجيم في هذا المقال. كيفية خسارة الوزن في…
-
افضل تمارين للبطن وكيفية تأديتها
اتباع افضل تمارين للبطن ةكيقية تأديتها أمر هام جدًا؛ حيث تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، خاصة بعد فترة الولادة مباشرةً، وتسعى للتخلص منها في أسرع وقت، لهذا كل ما عليك فعله هو إتباع نظام غذائي صحي، مع إتباع بعض تمارين البطن بصورة منتظمة لكي تتمكني من التخلص من الدهون في هذه…
-
رجيم سالي فؤاد الشهير وكيفية تطبيقه
أصبح نظام رجيم سالي فؤاد من اكثر الانظمة الصحية المتبعة لمن يرغبن في التخلص من وزنهم الزائد، وممارسة حياة صحية خالية من الدهون المتراكمة، خاصةً أن ما تعرضه الإعلامية سالي فؤاد لا يعتبر من الأنظمة الصحية المضغوطة، بل أنها تعرضه لجعله نظام حياة كامل. رجيم سالي فؤاد السريع تقوم الإعلامية الشهيرة سالي فؤاد بالعمل على…
-
ما هو العسل الملكي
ما هو العسل الملكي؟ انتشر مصطلح العسل الملكي بشكل واسع خلال الآونة الأخيرة، وإليك تفسير هذا المصطلح، فقد أطلق على هذا النوع من العسل هذا الاسم لكونه الغذاء الأساسي لملكة النحل في الخلية، ويتم إنتاجه من النحل الشاب، ويحتوي هذا النوع من العسل على كمية كبيرة من البروتينات المهم لاكتمال نمو الجسم، كما أنه يزيد…
-
رجيم قاسي لمدة اسبوع ١٠ كيلو
رجيم قاسي لمدة اسبوع ١٠ كيلو في كثير من الأحيان يكتسب الإنسان وزن زائد ولا يستطيع أن يتحكم في طعامه، بسبب ظروف عدة، أو اعتماده على تناول الوجبات السريعة، مما يزيد الأمر سوءً، وقد يصادف ذلك حدوث مناسبة أو شيء خاص يحتاج فيه الشخص إلى خسارة وزنة بأقصى سرعة ممكنة، ولهذا سوف نقدم لكم في…
-
ما هو عسل المانوكا
يتم إنتاج عسل المانوكا (Manuka honey) من أفضل المناحل الموجودة في استراليا ونيوزلندا، وله كيفة استخراج وتنقية وتغذية معينة، حيث يتم تغذية نحل عسل المانوكا على زهرة المانوكا فقط دون خلط في الغذاء، يطلق عليه أيضًا العسل الملكي للرجال. ما هو عسل المانوكا؟ على الرغم من كون المظهر العام للعسل لا يختلف بشكل كبير إلا…
-
تمارين شد الجسم body stretching exercises، ما هي وكيف يمكن تنفيذها
تفيد تمارين شد الجسم في الحصول على القوام الممشوق وتنشيط الدورة الدموية، كما أنها تخلصك من الدهون الزائدة، ويحصل جسمك من خلالها على اللياقة والقوة، وتمتاز هذه التمارين بمرونتها وسهولة تنفيذها، حتى أنك يمكن تنفيذها في المنزل بسهولة ودون عناء أو الحاجة للذهاب إلى صالات التمارين الرياضية. فوائد تمارين شد الجسم أحيانًا قد يكتسب الجسم…
-
فوائد وأضرار رجيم الكيتو KITO
رجيم الكيتو هو نظام غذائي للتخسيس وفي الأساس اعتماده علي تقليل الكربوهيدرات وبالمقابل تناول الدهون وبالتالي يزيد من معدل عملية الحرق؛ وبشكل تفصيلي يجب أن تقل نسبة الكربوهيدرات يومياً عن 50غم، وبعد أيام من ذلك الجسم لن يجد السكر الذي يعتبر وقوده والذي مصدره الكربوهيدرات، فيستعين الجسم بالبديل من الدهون والبروتينات ليحصل علي الطاقة مما…