التصنيفات
Uncategorized

فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم

الفاكهة مصدر جيد للألياف والفيتامينات. يمكنك استخدام الفاكهة كوجبة خفيفة أو لتحلية وجباتك. بعض الفواكه التي تخفض مستويات السكر في الدم تشمل الموز والبرتقال والتوت.

تحدث الأقراص المنفتحة عندما يندفع القلب الداخلي الرخو للقرص الفقري من خلال تمزق في الطبقات الخارجية للقرص. ينتج عن ذلك ضغط على النخاع الشوكي أو الأعصاب ويسبب ألمًا وتنميلًا في الظهر. يمكن أن يأتي أسوأ الألم  ويتم اكتشافه من خلال إجراء اختبار تحليل rbs في المعمل.

ما هي الفواكه التي تخفض مستوى السكر في الدم

الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم تشمل التفاح والكمثرى والجريب فروت والبرتقال.

فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم  تشمل التفاح والمشمش والتوت، والفاكهة التي تخفض مستويات السكر في الدم هي التوت البري ، والرمان ، والخوخ ، والكرز ، والتوت ، والعليق ، والتوت وأفضل فاكهة لخفض نسبة السكر في الدم هي الرمان. أعشاب تنزل السكر بسرعة

معظم الفواكه صحية ، لكن بعضها قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم. إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فأنت تريد الحد من الفواكه التالية: الكمثرى والمانجو والخوخ والبطيخ والأناناس.المانجو والتوت والفراولة والبرتقال هي بعض الفواكه التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض.

طرق علاج الانزلاق الغضروفي

هناك طريقتان أساسيتان لعلاج القرص الغضروفي. النهج الأول متحفظ ، مما يعني أنك لا تخضع لعملية جراحية أو تتناول أي نوع من الأدوية. علامات الشفاء من الانزلاق الغضروفي تشمل العلاجات المحافظة العلاج الطبيعي والتلاعب في العمود الفقري ومسكنات الألم.

الخيار العلاجي الآخر هو الجراحة. في حين أن هذا قد يبدو أفضل حل للأقراص المنطقة ، إلا أن له مجموعة من المخاطر والفوائد الخاصة به. يجب أن تكون الجراحة هي الملاذ الأخير إذا كان لديك انزلاق غضروفي في ظهرك.

المصادر:-

https://www.healthline.com/nutrition/foods-to-lower-blood-sugar

https://www.everydayhealth.com/type-2-diabetes/best-fruits-for-diabetes/

https://www.menshealth.com/nutrition/a19522755/the-fruit-that-lowers-blood-sugar/

https://greatist.com/health/foods-to-lower-blood-sugar

https://www.healthline.com/health/ruptured-disc

https://www.discmdgroup.com/blog/understanding-a-lumbar-disc-herniation-and-steps-to-recovery

https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *